运动损伤预防的功能训练在线阅读

运动损伤预防的功能训练

王安利
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体育运动体育理论与教学11.6万字

更新时间:2019-01-14 16:56:18

书籍简介

本书以运动损伤预防为主线,始终贯彻预防性功能锻炼的理念,预防损伤的同时,促进身体能力的提升,促进运动成绩的提高。主要内容包括:运动损伤预防概述、力量训练与损伤预防、柔韧性训练与损伤预防、核心区稳定性训练与损伤预防、易伤部位的损伤预防与功能锻炼等。

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