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左小霞编著
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烹饪美食药膳食疗11.4万字

更新时间:2018-12-29 13:48:17 最新章节:黑芝麻

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书籍简介

著名营养专家张晔、江苏省餐饮行业协会联合推荐。中国人民解放军第309医院营养科主任、全国妇联健康工程教育活动特聘专家左小霞,主编。为您和家人的健康提供饮食优化方案。这是一本按照能告诉你食物搭配宜忌和食材保健功效的家常菜谱书。吃好就健康,吃好不生病,食物就是最好的药,家里的厨房变成最健康的药房。这是史上最全的相宜相克食谱,既有500多道美味的家常菜,又是一部养生食材速查全典。每种食材将相宜相克一网打尽,醒目的对勾和红叉明确提示什么人能吃、什么人不能吃,怎么搭配最相宜、怎么搭配是禁忌。按照宜忌做菜下厨,营养健康不出错。营养科主任亲自上阵,三言两语点明食材功效,不罗嗦,不学究。再给出最相宜搭配菜谱,平常的原料,简单的做法,同时告诉你为什么这样搭配最合理。学会一道菜就能举一反三吃什么、禁什么、怎么搭配,保健祛病心中有数,轻松成为全家人的保健医生。贴心的三大目录设计,360度无死角超级检索家有糖尿病人,就按食疗功效查找;想吃凉拌菜,就按菜谱做法查找;大白菜想换个吃法,就看食材目录……501道美味,1分钟快速检索,第一时间找到最适合家人的那道菜。附赠网络下载经典养生汤制作视频,跟着做,简单易学,让你很快学会做养生、健康的汤。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2014-01-01 00:00:00
出版社:江苏科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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