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赵之心
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保健养生常见病预防和治疗12万字

更新时间:2020-06-05 10:23:55 最新章节:75.肌力锻炼,拉住更年期的“后腿”

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书籍简介

《从头到脚保健康》内容为:构成人体的各种器官和系统是一个互相影晌的整体,一荣俱荣,一损俱损。一个部位出问题了,其他部位也无法正常地工作。所以,“头痛医头,脚痛医脚”只是片面的、治标不治本的办法。那么,有没有一种保健方法从“头”到“脚”都适合,而且人人都能用呢?当然有!著名运动健康专家赵之心老师,用他丰富的运动健身经验和总结上干场健康讲座得出的养生方法精粹,为您配制了不花钱的健康“良药”。从“动汗为贵”的养生观念出发,结合传统中医和现代医学的理论与方法,赵之心老师将运用运动、按摩、饮食等多种简便易行的养生方法,帮您赶走疾病、摆脱紧张和压力,真正从头到脚保健康。
品牌:中版集团
上架时间:2009-04-14 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
本书数字版权由中版集团提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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赵之心
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    赵之心体育理论12万字

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    本书的读者对象为颈椎疼痛的人群,内容为简单易行的康复锻炼方法:1.梳理简单有效科学的运动康复动作和锻炼方法,并说明锻炼要点、训练注意事项。2.指导自我康复训练、强化腰背肌肉,增强体质,动作简单,容易操作,让每个人自己在家就能练。3.图文并茂,易学易懂,适合各种人群。4.附赠增值视频演示。5.传统健身方法与现代健身相结合,内容全面,特色鲜明。6.内容简练,可碎片化,易于互联网传播。7.内容针对性强,
    大菲养生1.3万字
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    国发布的《冠心病心脏康复与二级预防中国专家共识》指出,CVD的心脏康复指以医学整体评估为基础,通过五大核心处方,即药物处方、运动处方、营养处方、心理处方(含睡眠管理)、危险因素管理和戒烟处方的联合干预,为CVD患者在急性期、恢复期、维持期及整个生命过程中提供了生理、心理和社会的全面和全程管理服务和关爱。心理处方分册主要围绕:心身医学和身心医学的关系,心血管内科中心理障碍与心脏疾病之间的互相影响。心
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