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会员
心尖上的黑天鹅:治愈内隐的心伤
更新时间:2020-12-10 09:48:29 最新章节:第32章 提升幸福感,关于爱的五种表达方式
书籍简介
这是一本讲述面对创伤,如何自我治愈的心理学图书。全书共分四章,内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面着手,通过作者接触过的真实咨询案例加以深入浅出地分析,为受过心理伤害的人提供自我治愈的方法和途径。对于很多人在童年时期遇到的问题,帮助读者如何以正面面对的心态认识自身的情感困惑,用实际可行的方法慢慢治愈自己。
品牌:文通天下
上架时间:2020-08-01 00:00:00
出版社:古吴轩出版社
本书数字版权由文通天下提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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