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果敢的活法

(美)马克·曼森
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心理学心灵疗愈11.9万字

更新时间:2022-09-02 11:00:52 最新章节:绝不掉书袋的注释

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书籍简介

一直分析不快乐的100种原因,只会带来自我消耗。一直想“这样会不会更好”,就永远不会真的更好。越想掌控生活中所有事情的走向,避免失败和痛苦,就越会害怕行动,无法做出改变。所以不做无效思考,也别只是希望一切都变好。请记住——干就对了。
品牌:果麦文化
译者:刘文
上架时间:2022-04-01 00:00:00
出版社:花山文艺出版社
本书数字版权由果麦文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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