
会员
巧吃干果最养心
更新时间:2022-11-08 09:51:04 最新章节:白果——中老年人青睐的益寿良品
书籍简介
本书是“巧吃”系列中的一本,主要介绍了各种干果的巧吃方法。对每种干果的介绍都包括“食用宜忌”“营养价值”“如何挑选”和“趣味坚果”等部分内容,帮助大家在轻松阅读之余,获得更多巧吃干果的常识,吃得营养又健康。
上架时间:2014-02-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
安子编著
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