会员
跑步穿过阴云密布
更新时间：2023-05-30 16:58:32 最新章节：封底
书籍简介
本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动，跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于处于生活危机、创伤和身体或精神疾病时期的人来说，当正常生活崩溃时，跑步可以使一切重组。2016年，畅销书作家、马拉松专家菲尔·休伊特（PhilHewitt）被恶性抢劫、刺伤后，他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状，休伊特在跑步中发现这项运动可以帮助他康复。于是，休伊特去采访了另外34个跑步者，这些人遭遇过创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己的真实经历，告诉读者，为什么当自己处于极端状态时，跑步运动可以解决这些问题。
品牌：人民文学出版社
译者：陈晓珊 方嘉文
上架时间：2023-03-01 00:00:00
出版社：人民文学出版社
本书数字版权由人民文学出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(英)菲尔·休伊特
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