第30章 职场如战场，身体是本钱——警惕职场中危害健康的因素(4)

心理的健康：正是由于长期生活在紧张的状态中，没有人可以倾诉烦恼，生活不规律且节奏太快，使人一旦慢下来，就能有更多的时间品味生活、丰富阅历，从而达到减压的目的。

生理的健康：减少失眠、健忘、噩...