第44章美丽添新意，健康有活力——要获得健康美丽需要自己先付出(1)

书名：每天一个健康箴言
作者名：静涛
本章字数：5560字
更新时间：2014-01-10 15:04:06

1 美丽的女人会食补

——食物是最好的美容佳品

留住美丽并不难，营养可口的食物就能助你一臂之力。

首先是水，女性随着年龄增大，体内细胞水分减少，适当补水更为重要。女性最好...

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