第7章 疏而不堵的情绪管理：让发自内心的笑容一直挂在脸上

人的情绪有时候就像脱缰的野马一样难以自控，因此哈佛大学很重视培养学生的情绪自控能力。一个人如果能够在心情不好的时候，控制住自己的怒火；能够在情绪低落时，给自己加油打气；能够在任何坏情绪来临时，学会驾驶...