257.怎么在与人发生矛盾时给自己减压

驾驶人的压力大是不言而喻的，首先是路况的拥挤，特别是上下班高峰期，其次是来自家庭及工作的生存压力。压力大了，就很容易与他人发生矛盾。因此，驾驶人在与他人发生矛盾时，可通过“深”“离”“转”“回”的方法给自己减压。

1）深——“深呼吸”一下，尽量让自己激愤的情绪平缓下来。

2）离——“离开矛盾现场”，尽量不去激化矛盾。

3）转——“转移注意力”，去想一些能让自己开心的事。

4）回——“回到现场”，最后心平气和地解决问题。