第20章 摆脱依赖

《如何找到处理情绪的方法》

在有些情况下，愤怒就那么从我们的身体里冒出来了。

如果我们认为建设性地处理愤怒就必须保持镇定、理智、中立，经过思考、控制以及约束，那就错了。

有时，我...