第25章 偏执人格怎么改变？

（又来汇报睡眠时间：凌晨三点到现在中午11:30。好像8小时左右，阿欢睡觉还打呼噜和姿态不好）

偏执人格怎么自己改变？怎么帮助偏执人格改变？

“没朋友又渴望朋友，自卑又自负，心里处处有雷区”阿欢以前笔记写的句子

之前说过，遇到偏执人格快点远离。让她自生自灭！因为会受影响情绪，后果不堪设想。所以趁早离开比较适合

但是如果你很想帮助她，或者迫不得已得和阿欢相处下去。改变办法为：

“想要改变一位偏执人格，你首先得和她一样偏执！”

“改变偏执人格，得循序渐进，慢慢开导改变。然后获得信任，为她设立要求”

也就是说，你得先听听阿欢内心想法。想办法让阿欢相信你，再想办法帮助她

听起来是不是很混乱和麻烦？

不过就是因为这样，偏执人格障碍才是所有人格最难开导

那我们再仔细说说，怎么改变偏执人格。还是前面详细版本：

得先相信阿欢所谓围墙负能量世界，然后再慢慢开导，带她走出来。记得多和阿欢一起相处聊天，散步，玩耍……

更要记得把阿欢看作正常人对待！因为偏执人格敏感脆弱的心灵，可以看出你是怀有目的，还是真心对待自己好（又称妄想型人格障碍）

带她做自己喜欢的事，肯定阿欢爱好有益处和有时间的时候，也更加关注阿欢一点点

到达这里，有没有获得阿欢信任。那要看你的本事了，不过一般都挺难

如果成功获得信任，请你继续完成下去。准备开始为阿欢设立要求

要求是什么呢？这个因人而异，也要看阿欢偏执严不严重？如果非常严重，那这个要求可就不止一个，应该得慢慢增加下去

阿欢随便举例要求：

1.一天帮助别人一个小要求（培养同理心和相互帮助感觉）

2.认真善待每一个人，先善待家人开始（了解相互扶持能力）

3.改变自己一个缺点，当然可以慢慢改。不过时间固定一个月（让阿欢自己拥有改变和自主权力）……

（补充一句，阿欢2022/11尝试过这个办法然后对我没效果）

不过还是那两句话“改变自己容易，改变别人难”“人教人根本就不会，事教人一件就够了”

所以，单是靠这一些，往往还不够。甚至最后阿欢依旧不相信你，无济于事，碌碌无为

阿欢还是得靠她自己想要改变，并且为之努力奋斗才有可能转过来

甚至，阿欢得主动出去外面。多经历事情，才能明白人性和人生波澜起伏。幸运的话，也许阿欢会主动放下偏执人格

…………

偏执人格改变自己办法有什么？怎么改？

还是上面那一句，改变自己容易！

偏执人格改变自己办法：主动寻找书籍，内容查和偏执人格相关故事。再加上可以搜索手机百度内容，关于偏执人格有好几个办法：转意注意力，森田疗法。大概也是循循善诱

偏执人格这直接改变办法：当然是阿欢本人以身作则，立刻进行计划和要求

阿欢必须要做到每时每刻，都和内心小孩说不！甚至要找到打开囚牢钥匙，更要找到自己内心深处缺失东西。举例：没有得到别人的关爱，没有好好被爱过

不管是哪一种情况，都希望阿欢不要忘记改变原则。甚至为此乐此不疲，付出努力行动

因为临阵脱逃偏执人格，三分热度说想要改变自己的人。现在太多太多啦

他们都不是认真改变，又或者只是说说而已

前面说到：循循善诱，循序渐进。就是对待偏执人格最好办法！

对待像阿欢这样偏执人格，别奢望可以立刻改变。因为一般是没有

改变一个坏习惯（上面说的小要求），大概需要一个月

那改变一个偏执人格，应该得需要1-3年

知道为什么自己改简单？因为阿欢无条件相信自己，所以信任这一块不用担心。然后阿欢困难的应该是，内心坏人区太多啦。阿欢一下子赶不走

（全文完）