第二章
工作记忆——取得成功的关键要素

我们用大量时间研究了工作记忆指挥官失控的后果—竭尽全力却跟不上学业、沉迷赌博、暴饮暴食、拖延工作，等等。工作记忆超负荷运作也会让我们脾气暴躁、心猿意马（哪怕你已经找到了那个他/她）。无论做什么，工作、学习、运动或是节食，工作记忆都至关重要，因为我们有赖于它来调动完成一切所需的重要技能。为了更好地理解工作记忆的运作及其好处，我们将在本章中从生命的最典型特征—意志（即我们自主选择、行动、执行计划，并为所做的事情承担责任的能力）入手，着重分析这一系列的重要技能。