第2章 孩子一边听歌一边写作业

一位家长留言说，自己的孩子学习成绩中等，不喜欢写作业，写着写着就变得很烦躁，并且经常一边听歌一边写作业。该家长认为，一边听歌一边写作业是应付的表现，效率很低，会影响学习成绩。

我是这样理解这个问题的。一般情况下，孩子一边听歌一边写作业，有可能是习惯问题，但是从这位家长的描述中，我们可以看到这个孩子可能是在通过听歌缓解自己烦躁的情绪。

孩子一边听歌一边写作业不是导致孩子写作业效率低的最主要原因。家长必须明白，孩子写作业的时候很烦躁，必须用听歌来缓解这种烦躁，这是他能想到的解决问题的办法。至于为什么孩子在写作业时感到烦躁，才是家长要关心和解决的问题。家长往往只看到了孩子的行为表现，却忽视了孩子做这件事的心理原因，而孩子的心理活动和内在动机才是他做某件事情的驱动力。

这里我们给家长几个建议。

第一，家长可以用这样的语言来表达对孩子感受的理解和共情。比如，“妈妈（爸爸）感觉你最近的状态不是很好，看见你写作业的时候比较烦躁，是不是作业太多了？还是学校里有让你烦恼的事情？你能不能告诉妈妈（爸爸），看看妈妈（爸爸）能不能帮到你？”

第二，家长用倾听的方式，让孩子诉说他的烦恼，听他发牢骚，充当孩子的情绪垃圾桶。家长在这个时候不着急给意见，先听听孩子的心声，然后找到问题的关键所在。

第三，如果孩子不愿意与家长做太多交流，说明家长和孩子的沟通存在严重的不足和障碍，因此家长一定要先解决和孩子之间关系的问题，拉近与孩子的距离。

家长要多关注孩子焦虑、烦躁的情绪，学会倾听、共情，陪孩子做他喜欢的事，诉说你对他的爱和支持，比如可以有一些肢体接触、睡前拥抱等，帮助孩子缓解情绪压力。

第四，孩子的焦虑往往源于父母的焦虑，和他害怕父母失望的心理。父母不经意的一个语气、脸色，都可能被孩子解读为父母对他的失望，从而形成压力。

也就是说，孩子的焦虑问题，根源在父母。

孩子一边听歌一边写作业，在某种程度上来说是孩子向父母发出的一个信号。如果这时父母禁止孩子听歌曲，可能会进一步增加他的压力和焦虑。

真正需要解决的不是孩子一边听歌一边写作业的行为，而是产生这一现象的深层原因。我们必须看到孩子行为背后的心理动机是什么，只有找到这一心理动机，才能对症下药，帮助孩子改变行为。

怎么才能看到孩子背后的心理动机呢？我建议有这一部分需求的家长多学习相关知识，走进孩子内心，架起与孩子沟通的桥梁。