四、日常生活中，怎么做可以预防乳腺癌的发生？

通过控制环境因素可降低乳腺癌的发生率，早发现、早治疗，可提升生存率。

1.患有乳腺良性疾病者每半年至一年去医院检查一次。

2.保持心情舒畅，尽量避免出现焦虑或负面情绪，可通过运动、聊天、旅行等方式来减压。

3.尽量避免烟酒及熬夜，控制体重。

4.少服用避孕药，绝经后慎用激素替代治疗，也不要用含激素的护肤品和保健品。

5.尽量避免接触一些化学药物或放射线。

6.适龄生育，母乳喂养。

7.建议每月自检，一旦异常，及时就诊。

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（王晓杰）