身有肩周炎，不妨试试吊树拉筋

患有肩周炎的年轻人可以通过吊树拉筋的方式来治疗。

【具体方法】

选一棵大树向外伸出的树枝，树枝要粗大，以能承受你的体重为佳，而且树枝要尽量与地面保持平行，双手牢牢抓住树干，身体自然垂下，不要摇晃。注意严重肩周炎患者或老人小孩在进行此类拉筋时脚不能离地，而且最好有旁人保护。