- 一起训练吧:每天运动5分钟,远离腰椎疼痛
- 大菲
- 99字
- 2025-03-15 03:27:46
二、急性期的饮食要求
1.饮食宜清淡,多饮水,忌食生冷油腻的食物。
2.多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘。
3.不能吃高热量的食物,比如甜食会加重肠胃的消化负担,还会使脂肪堆积,对于康复非常不利。
4.禁烟酒。
1.饮食宜清淡,多饮水,忌食生冷油腻的食物。
2.多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘。
3.不能吃高热量的食物,比如甜食会加重肠胃的消化负担,还会使脂肪堆积,对于康复非常不利。
4.禁烟酒。