前言

皮肤是人体最大的器官并覆盖全身。皮肤位于人体的表面，是人体的天然外衣，尤其是颜面部、颈部及四肢暴露部位的皮肤能给人以最直观而深刻的印象，是影响审美的重要器官。健康的皮肤往往标志着人具有良好的生理功能、心理状态以及社会适应能力等。皮肤是人体与外界沟通的桥梁，也是保护所有器官、抵御外界伤害和刺激的忠诚卫士，更能与众多器官通力协作来维持人体的正常运转。皮肤健康是内心世界的镜子。俗话说，“笑口常开，青春常在”“激愤催人衰老，微笑使人益寿”，皮肤的各种生理、病理变化常常受情绪的影响。人们通过面部表情肌的紧张度和皮肤血管的收缩与扩张来表达感情变化，形成喜、怒、哀、乐等特定的面容。所以不一定是外界原因，如长时间暴晒会对皮肤造成伤害，内心世界不健康同样会对皮肤造成影响。很多皮肤病对人的情绪和心理有显著的影响，例如皮肤病的瘙痒、疼痛等，会增加患者的精神痛苦，甚至引起睡眠障碍；某些皮肤疾病还会引起某些社会人群的误解，进一步加重了患者的心理压力，从而又影响皮肤的健康。护肤是一个长久的话题，但是很多人在护肤的时候没有把握好度，导致事与愿违，皮肤因过度保养而出现各种问题。大道至简才是护肤正道，正确的清洁、保湿、防晒，可以让人拥有健康又美丽的肌肤。衰老是任何生物生命过程中的必然规律，皮肤也会像身体的其他器官一样逐渐老化，功能减弱或丧失，产生各种病变等。随着年龄的增长，皮肤会变薄、含水量减少、弹性消退、萎缩、起皱。如何养护好皮肤、延缓皮肤衰老，最好的护肤之道又是什么，正确合理的饮食是什么样的以及常见的皮肤病如何处理等，本书将为广大读者一一解答。

本书在禤国维的弟子、禤国维国医大师工作室及岭南皮肤病流派工作室工作人员的共同整理下完成，以期为广大读者提供借鉴资料。

全书内容分上、中、下三篇，上篇是皮肤基础知识，中篇是禤老的护肤之道，下篇是禤老的治肤之道。其中上篇皮肤基础知识从皮肤是人体最大的器官，皮肤的屏障功能，皮肤的纹理、颜色，腺体，毛发，甲等方面叙述；中篇禤老的护肤之道从禤老追求和谐平衡的生活与工作的养生方式、饮食生活习惯、保健养肤与护肤等方面探讨皮肤的养护；下篇禤老的治肤之道从常见的皮肤病如黄褐斑、青春痘、脱发、湿疹皮炎等方面探讨治肤之道。适宜于广大读者参考和学习。

本书在编写的过程中，承蒙禤国维教授亲自指导并审定书稿，特此感谢。由于编者水平有限，书中难免有所不足，恳请各位读者批评和指正。

编者

2023年9月于广州