2 改善抬头纹

认识抬头纹，了解改善思路

抬头纹指额头出现的横纹。

抬头纹的产生与涉及抬眉毛的面部表情有很大的关系。它的出现通常由额头肌肉过度收缩导致的局部筋膜粘连、僵化所致，意味着该区域的皮肤失去弹性，面部看上去更加衰老。

如何改善抬头纹？

● 放松下述紧张组织：枕肌和额肌。

● 避免下述变丑习惯：（1）关灯看手机，这容易造成额肌过度收缩；（2）用力睁眼或过度瞪眼；（3）低头时，眼睛频繁向上看，这会使额肌频繁收缩。

● 以正确手法涂抹护肤品：用指腹取适量的护肤品，沿着抬头纹的纹路将其均匀涂抹在额头区域；涂抹时，可使用适度的压力；在这个过程中，有轻微酸痛感是正常的。

推荐的按压力度：●●●●○

（注：●○○○○代表手指轻轻发力，●●● ●●代表手指最大限度地发力，其余类推。）

护肤操

改善抬头纹

（1）轻柔地闭上眼睛，将护肤品均匀涂抹在抬头纹区域；（2）双手食指呈7字形，放在额头中间，均匀向外滑动，重复该动作1分钟；（3）双手食指指关节用适度的压力按压抬头纹区域，松解粘连的组织，每条纹路按压30秒。