完结共61章
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内容提要
1 开始自救前需要了解的内容
面部出现皱纹与凹陷，不止因为衰老
改善面部皱纹与凹陷，要做到这些
面部运动前的准备工作
面部运动的绝对禁忌
2 改善抬头纹
认识抬头纹，了解改善思路
学习改善抬头纹的运动
每日练一练，改善抬头纹
3 改善川字纹
认识川字纹，了解改善思路
学习改善川字纹的运动
每日练一练，改善川字纹
4 改善鱼尾纹
认识鱼尾纹，了解改善思路
学习改善鱼尾纹的运动
每日练一练，改善鱼尾纹
5 改善印第安纹
认识印第安纹，了解改善思路
学习改善印第安纹的运动
每日练一练，改善印第安纹
6 改善苹果肌下垂
认识苹果肌下垂，了解改善思路
学习改善苹果肌下垂的运动
每日练一练，改善苹果肌下垂
7 改善法令纹
认识法令纹，了解改善思路
学习改善法令纹的运动
每日练一练，改善法令纹
8 改善木偶纹
认识木偶纹，了解改善思路
学习改善木偶纹的运动
每日练一练，改善木偶纹
9 改善颈纹
认识颈纹，了解改善思路
学习改善颈纹的运动
每日练一练，改善颈纹
10 改善太阳穴凹陷
认识太阳穴凹陷，了解改善思路
学习改善太阳穴凹陷的运动
每日练一练，改善太阳穴凹陷
11 改善脸颊凹陷
认识脸颊凹陷，了解改善思路
学习改善脸颊凹陷的运动
每日练一练，改善脸颊凹陷
12 改善鼻基底凹陷
认识鼻基底凹陷，了解改善思路
学习改善鼻基底凹陷的运动
每日练一练，改善鼻基底凹陷
13 改善眼袋
认识眼袋，了解改善思路
学习改善眼袋的运动
每日练一练，改善眼袋
14 改善泪沟
认识泪沟，了解改善思路
学习改善泪沟的运动
每日练一练，改善泪沟
作者简介
更新时间：2025-03-12 18:16:58