改善面部皱纹与凹陷，要做到这些

改善面部皱纹和凹陷的途径有很多。我们较为熟知的玻尿酸和肉毒素等填充剂注射、自体脂肪移植、面部提升手术、激光治疗、微针治疗等，都属于医疗美容范畴。下述几种我们每个人自己在家就能完成的有助于改善面部皱纹和凹陷的途径。

面部运动

对面部肌肉进行针对性的按摩和拉伸等可以促进血液循环，增强皮肤弹性，减少肌肉粘连。

生活健康

建立起饮食均衡、睡眠规律的健康生活方式，有助于让皮肤保持健康的状态。

心态积极

压力、焦虑等会激活更多与传达负面情绪的表情相关的肌肉，导致面部肌肉僵硬，皮肤弹性下降，因此，保持积极的心态对皮肤有益。

科学护肤

以正确方法使用含有保湿和抗氧化成分的护肤品，有助于减缓皮肤衰老的过程。

做好防晒

紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，日常一定要采用有效的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽和太阳镜等。