面部运动前的准备工作

为确保面部运动安全、高效，在开始之前，请做好以下准备工作。

清洁手部

仔细对手部进行清洁，避免细菌感染。如果手指指甲过长，还要进行修剪，清除指甲内脏物，同时避免指甲划伤面部。

暴露面部

去除任何会妨碍面部肌肉定位及按摩、拉伸动作的物体，包括框架眼镜、隐形眼镜、假睫毛、耳环等。

适度护肤

对面部进行补水，适当涂抹保湿霜，避免皮肤干涩。