说到即是做到——言行一致培训

当某人口头承诺他要进行某行为时，就增加了他实际会进行这项行为的可能性，例如，在我们的指导中，我们要求学生报告他们在下次上课之前计划完成什么任务，并明确什么时候完成这些任务。

“言行一致培训”（表2.1）是一个已经得到验证的行之有效的干预法，被证明对很多不同类型的人群都非常有效。“言行一致培训”是指导过程的重要组成部分，是指导学生的日常检查内容。没有这个培训，我们就是在不经意地强迫学生做出承诺，却没有让学生信守承诺。