免责声明

本书的阅读和使用应与专业医学或心理学建议、医学常识相结合。对于某些特殊的、原因不明的、严重的或持续的症状，建议您寻求恰当的专业诊断和治疗。专业的诊疗和评估有助于改善健康状况。请适时寻求和接受专业治疗。

在自我管理期间，如果您的症状或健康问题仍不能得到有效缓解，建议您咨询专业医护人员。何谓有效缓解，因人而异。如果您觉得不好判断或因此而感到焦虑，请咨询专业医护人员。

如果您得到的专业建议与本书内容相冲突，您应该相信医护人员提供的专业指导。因为医护人员对您的个人情况、疾病史和治疗需求更加清楚。

如果出现任何伤害自己的想法，请立即寻求专业人士的帮助。

出版社和作者尽可能准确无误地呈现本书的内容，但我们无法保证其对您绝对适用。若您因遵循本书中提出的建议而引起任何索赔或伤害，作者和出版社对其不承担任何责任。本书仅是一本指南，对于本书的阅读和使用有赖于您的常识、良好的判断力以及与专业医护人员的合作。